do roboty

[...] na bal przebierańców - Krolowa Sniegu Elza. Potem pojechałem na ponowne badanie estro, prolki i crp, bo te piatkowe coś próbka była nie teges i trzeba było powtorzyc. Także kończę Cardio, lecę zjeść, nieco odsapnąć i po Małą do przedszkola, potem na 18 Małą do dentysty-pierwszy raz więc oby bez przygód. Dalej szamka na jutro do roboty i w kime

[...] po treningu na rowerku, 20min Popołudniu wpadną znajomi ze swoją Córą, w końcu Nasza z jakims bąblem się pobawi. My może po jakimś drinku machniemy. A jutro już na nockę do roboty po urlopie, miałoby być wolne ale jakiś konwój się wysral. Szybka boom przypinka z rana, waga w okolicach 99kg. /SFD/2020/5/1/36f0ad76b05d463ea081d91129250c17.jpg

[...] zjadłem posiłek. Wpadł ziomek na kawę, chwilę pogadaliśmy i jak pojechałem to poszedłem jeszcze wrzucić tonę węgla do piwnicy. Zaraz spakuje jesxcze posiłki i na nocke do roboty potem. Jutro dnt, odpoczywam bez jakiś większych planów. Mam jeszcze zaległe zadanie na studia wiec może się zbiore... A raczej poproszę Żonę... Dlatego muszę być mega [...]

Dzisiaj mimo że drugie wolne to... Na 9 do roboty na kontrolę generalną i zeszło aż do 15.40.wyebany jak bezpiecznik po tym kipiszu.... Ale wróciłem do chaty.. I jak to tak bez treningu, jutro dniówka-no way. Kaszka z rodzynkami, bananem, masłem migdałowym i wpc. Chwile odsapnąlem, kawa + 300mg koty, 2gr tyrozyny i 5gr cytruliny i już byłem w [...]

[...] chwycic. Może sie przyda na przyszlosc, bo wczorajszych zawodow juz nie zmienie. Mysle nad zawodami za tydzien moze sie skusze, lecz to sie okaze. Teraz mam troche do roboty, gdyz z tego miejsca gdzie dotychczas cwiczylem na sprzecie własciciel nas wy***al, dlatego tez obciazanie wskazane jest nabyc... Mam swoje 20 kg ale co to 20 kg? [...]

Dzis wreszcie potrenowalem niemal jak czlowiek. Z rana plywanie, akcenty na setki w sprincie, duze przerwy, po zj**ce od Pirlo sie biore do roboty. Biodra nie bola, moge plywac na maksa. Wieczorem silownia, duzo i szybko, ale obciazenia znikome. Staram sie zgubic ile sie da z masy miesniowej - z kolei przysiady musze robic bardzo lekkie - powoli [...]

ja dzisiaj bylem na badaniach do roboty i na nieszczescie kazali mi zrobic EKG wiedzialem ze juz bedzie lipa jesli lekarz jest nierozgarniety. I tak bylo baba popatrzyla na wynik (waga grubo ponad 100 - okaz zdrowia) i mowi panie ja wzywam pogotowie, umierasz pan, pan nie moze wykonywac pracy nawet za biurkiem nie wspomne nawet o wysokosci. [...]

ja dzisiaj bylem na badaniach do roboty i na nieszczescie kazali mi zrobic EKG wiedzialem ze juz bedzie lipa jesli lekarz jest nierozgarniety. I tak bylo baba popatrzyla na wynik (waga grubo ponad 100 - okaz zdrowia) i mowi panie ja wzywam pogotowie, umierasz pan, pan nie moze wykonywac pracy nawet za biurkiem nie wspomne nawet o wysokosci. [...]

góra good - widac żyły dół się redukuje,ale i tak jest ok. do roboty !!!! żeby nie było, że za miła jestem i nie motywuje ale sam widzisz, że dobre ładowanie nie równe ładowaniu... po śmieciach to kilka dni byś dochodził do siebie a tak piknie

To zamiast spamować do roboty jak koles %-) koles wczoraj mówiłeś że o 6 idziesz do roboty %-)

[...] jednym to na drugim dzienniku, że chorzy ludzie... Przyszło i do mnie... katar, kicham, coś w gardle drapie... Trzeba zapodać jakieś tabsy bo jutro trening!! Zawiozłem do roboty te obciążenia do wujka. Żeby powiększyć średnice dziury na wejście sztangi. Mam nadzieje, że na jutro będzie gotowe PS. te omlety z jabłkiem i na to dżemik REWELACJA [...]

[...] trochęsyfu wpadło typu tornille, pizza, alko %%8-), Ale dzisiejszej nocy szedłem spać o 22:30 budząc się przed 2:00 i już nie mogłem usnąć o 5 wstałem ogarnąłem się i do roboty, mimo osłabienia na treningu i tak progres zanotowany, progres w sensie nie kosztem techniki ta masa już inaczej ma wyglądać niż poprzednia. Tutaj w diecie wysoko [...]

no dobra, koniec opyerdalania sie bierzemy sie do roboty ( jak juz skoncze maraton dyzurowy bo na razie to od niedzieli cykl jest praca 24 h- kilka godzin aktywnosci domowej+troche biegania-sen-dyzur 32h- ogarnac dom-sen-dyzur plan na nastepne 4 tygodnie: MEZOCYKL III - FAZA 10 Poniedziałek – dół ciała (czworogłowy) Wtorek – góra ciała (ruch [...]

[...] że czasami sa lepsze, a czasami gorsze dni :-) aerobów już nie zdążyłem zrobić, bo akurat telefon dostałem od mechnika, żebym przyjechał obejrzeć co przy samochodzie jest do roboty, pojechałem do niego praktycznie z głupotą, a się okazuje, że będę musiał wydać ponad tysiaka na wszystko, masakra jakaś... jutro polecę obwody, w sobotę chyba [...]

[...] później po rozmowie z kolegą z pracy wspólnie ustaliliśmy, że spróbujemy coś razem podziałać. :-) Oczywiście kwestia redukcji nie ulega zmianie, bo nadal jest spooooro do roboty %-) Trening będzie jednak zupełnie inaczej wyglądał, jest to dla mnie też lekka nowość, ciekawy jestem jak zareaguje na to mój organizm. Postawimy na lekki rekomp i [...]

[...] nagrałam filmik ale jak go potem obejrzałam i porównuję z pokazowymi z filmików to widzę że "się garbię" więc chyba nie ma sensu się nim tu "chwalić" tylko zabrać się do roboty i naprawić to co trzeba... B1. ok B2. Na pierwszą serię wzięłam za mały ciężar, druga już spoko C1. Te wypady po zakwasach po wtorku były dzisiaj największym [...]

Boksero oprócz niewiarygodnej ilości cyca (wow) nic nie ma do poprawy ;) trzeba coraz bardziej wziąć sie do roboty i do wakacji zrzucić te kg zbędne,przez wakacje rzeźbić,nasstępnie masować,aż będziesz zadowolony ;p ;) moge ci życzyć tylko i wyłącznie powodzenia ;)

p***a wychodzę rano do roboty, czuję troche zimno, wsiadam w samochód paczam a tu kvrwa -8 dojeżdżam do roboty, oczywiście cała rampa śniegiem zaj**ana bo z dachu się zsunęło, łopata w dłoń i jazda rozgrzeweczka %-) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-10-29 16:34:28

zycie przypomina mi czeski film dzisiaj do roboty na 14 przychodze i znowu do roboty na 6 rano ale za to kasa jutro %-)

noooo fotka w koszulce musi być jaki rozmiar wzielas?? Ciekawa sprawa z tymi brazylijskimi podrzuc przepis, bo u terco pewnie nei odgrzebię tego No i do roboty leniuchu magisterke pisz a nie sie opierdzielasz choć rozumiem bo mi po roku dziekanki też było mega trudno się zabrać ale jedną już masz za sobą więc wiesz, że lepiej się spiąć i mieć za [...]